首先，检查虚拟机的硬件设置。确保内存大小、CPU核心数等设置与您的物理机相匹配。过高的设置可能导致启动失败。
其次，检查虚拟硬盘的设置。确保硬盘格式为虚拟机支持的格式，如VMDK或VHD。如果使用的是ISO镜像安装，确保安装过程中没有出现错误。
如果重启时出现黑屏或无法进入系统的情况，可以尝试进入虚拟机的恢复模式。在Virtualbox的启动顺序中，选择"恢复模式"或"紧急模式"，然后根据提示进行操作。
检查系统日志也是非常重要的。在恢复模式下，可以尝试打开终端，查看系统日志文件，如/var/log/syslog或/var/log/dmesg。这些日志文件可能会提供一些有用的错误信息。
如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重新安装Ubuntu。在重新安装前，确保备份好重要数据。安装过程中，选择"修复安装"或"清除并安装"选项，有时可以解决一些深层次的系统问题。
最后，如果问题依然存在，可以考虑更新Virtualbox的版本。有时，旧版本的虚拟机软件可能会导致一些兼容性问题。
